YOGA × AYURVEDA × ANRAKU-JI
YOGA & WORK SHOP & SPECIAL CLASS ※要予約
１クラス（60分）2,000 yen（１ドリンク込）※ヨガ＆特別クラス
１クラス（90分）3,000 yen （１ドリンク込）※アーユルヴェーダワークショップ
■10：00〜11：30 アーユルヴェーダワークショップ
「理想の２４時間のすごしかた〜ディナチャリア〜」
（MAYUMI)
※未就学児までのお子連れOK!マタニティOK!
■12：00〜13：00 ヨガ「じぶんのためのリラックス」 （SAWA)
※未就学児までのお子連れOK!
■14：00〜15：00 特別クラス『ヨガのためのセルフコンディショニングピラティス』
（Ginger（じんじゃ〜）)
■15：30〜16：30 ヨガ「アーユルヴェーディックヨガ for VATA」
（KEI)
※マタニティOK!
各クラス詳細についてはコチラ
※料金は当日受付にてお支払いください。
※簡単な着替えスペースをご用意しております。仕切りなどはございませんが、気になる方はお手洗いでのお着替えをお願いいたします。
ランチ
※要予約、２種類ご用意がございますのでお選びください！
11：00〜14：00
■Ayurveda vata lunch アーユルヴェーダヴァータランチ
1,300 yen
The Three Flying Witches （空飛ぶ三人の魔女）によるアーユルヴェーダの恵みいっぱいのランチです！
五感のさえわたる瞬間をどうぞお楽しみください。
＜内容＞
＊インドの伝統医学にもとづくアーユルヴェーダ。ヴァータ「風」ピッタ「火」カパ「水」この３つからなる生命エネルギー。
晩秋の入り口に立ち、これから冬の寒さへと向かう季節。
10月頃からは、Vata(風のエネルギー）が乱れやすい季節になります。
このランチは、冷えや乾燥、忙しい気持ちを落ち着かせてくれる食材や調理方法で作ります。
甘・塩・酸味を活かし、潤いのあるAyurveda Vata Lunchです。
【メニュー】
チキンレモンカレー
南瓜のスパイスオムレツ
VEGポタージュ
アーモンドライス
Vataポディ（ふりかけ）
アチャール（お漬物）
②Natural lunch ナチュラルランチ 1,000 yen
スパイス控えめのランチです。マタニティさんや小さなお子様に向けた内容です。
【メニュー】
VEGポタージュ
南瓜の優しいスパイスオムレツ
秋野菜の炒め物
アーモンドライス
Vataポディ
その他、メヘンディローケーキ,チャイ etc..
※ランチ、ドリンクのテイクアウトはございません
OTHERS 10：30〜16：30 ※順不同
＜スパイス,雑貨etc..＞
the three flying witches（空飛ぶ３人の魔女）
その他、ヘナで描くメヘンディをあしらった「メヘンディローケーキ」や特製チャイをご用意いただきます！
（当日、カウンターでご注文ください。）またスパイス商品やアチャールもございます。
＜ハーブティ＞
＜タロット占い＞
＜ヴィーガンマフィン＞
＜アメリカンケーキ＞
＜パン＞
NEW!!
＜お野菜＞
and more!!!
（その他、随時お知らせいたします）
アーユルヴェーダ マッサージ 10：00〜16：00 ※予約制
※ご予約の際は以下をご覧下さい。
tetoteto(テトテト) →HP
“癒し” をコンセプトに、イベントの企画や出店をしています。
情報や物が溢れている世の中。
慌ただしく過ぎていく日々。
更に女性はライフステージによって環境や生活リズムが変化しやすく、その流れに気持ちが追いつかないことも...
tetotetoはそんな女性に向けて、少しでも心が豊かになるような、様々な季節ごとの “癒し”をご提案しています。
アロマやトリートメントで五感に働きかけることで、女性であることが楽しくなるような特別な時間をお過ごしください。
皆さまにお会いできるのを、楽しみにしております。
tetoteto
yuka&natsuko
＜メニュー＞
約45分3,500円
＊体質診断
＊オリジナルアロマオイル作り
＊トリートメント（ヘッド＆肩まわり）
まずはアーユルヴェーダの体質診断からスタート。
今回は診断結果を基に、ご自身の体質に合わせたオリジナルアロマオイルをお作り頂きます。
ご自宅でのセルフマッサージや、乾燥しやすいこれからの季節のお肌のケアに是非お役立て下さい。
ＷＳの後は、ゆったりと横になりながらの施術となります。
指をしっかり頭皮にあて、軽く刺激を与えながら硬くなりがちな頭皮や肩まわりを柔らかく揉みほぐしていきます。
是非疲れた心と身体を癒しにお越し下さい。
tetotetoが心を尽くしてケアさせて頂きます。
※体質診断は当日受付にて事前にお渡しいたしますので、開始時刻までにご記入をお願いいたします（所要時間：約10分）。
＜ご予約＞
今回は事前予約制とさせて頂きます。
ＨＰのご予約フォームからお申込み下さい。
①10:00～
②11:00～
③13:00～
④14:00～
⑤15:00～
※各時間帯、2名様同時施術となります。
※お友達同士で同時施術をご希望の場合は、ご予約フォームのコメント欄にご記入下さい。
※ご予約は受付順となりますので、予めご了承下さい。
SCHEDULE ＆ イベントについて
ヨガとランチとアーユルヴェーダマッサージは予約制です。
ヨガのご予約のない方も、パンやおやつ、ハーブティなど購入していただけます。ランチのみのご利用も大歓迎！１階の安楽寺カフェ（ドリンクのみ）はどなたでもご利用いただけます。ふらりと遊びにくるような感覚で、どうぞ１日ごゆっくりお過ごしください。
安楽寺CAFE（ドリンクのみ） 10：30〜16：30
ヨガのご予約の無い方もご利用いただけます。安楽寺のおいしいわき水から作るドリンクをお楽しみください！
500yen 〜
